“五一”假期致家長的一封信

鄭州市第五高級中學

2025年五一假期溫馨提示

親愛的同學、老師、家長朋友們：

五一假期將至，為確保全體師生度過一個平安、健康、充實的假期，鄭州市第五高級中學特別提醒廣大師生及家長注意以下安全事項：

一、 交通安全牢記心間

遵守交通規(guī)則，騎行電動車需佩戴頭盔，未滿16周歲不得騎乘電動車上路；

拒絕乘坐"三無"車輛、超載車輛及非法營運車輛；

自駕出行前檢查車況，避免疲勞駕駛，嚴禁酒后駕車；過馬路時注意觀察路況，不低頭看手機或佩戴耳機。

二、 出游安全謹記規(guī)范

提前了解目的地天氣、交通及安全警示信息；

避免前往未開發(fā)區(qū)域，不參與危險系數高的娛樂項目；

跟團旅游選擇正規(guī)旅行社，留存導游及緊急聯系人信息；

集體活動時保持通訊暢通，不擅自離隊單獨行動。

三、 防溺水警鐘長鳴

嚴禁到水庫、河塘等危險水域游泳、戲水；

參與水上項目必須穿戴救生裝備，遵守安全規(guī)定；

家長切實履行監(jiān)護責任，掌握孩子外出動態(tài)；

發(fā)現溺水險情立即報警，不擅自下水施救。

四、 傳染病預防不松懈

注意個人衛(wèi)生，勤洗手、常通風，科學佩戴口罩；

避免接觸野生動物，防范流感、手足口病等春季高發(fā)傳染病；

出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀及時就醫(yī)，做好健康監(jiān)測；

遵守傳染病防控要求，返校前做好健康申報。

五、 食品安全嚴格把關

選擇證照齊全的餐飲場所，不食用"三無"食品；

注意食品保質期，避免食用生冷、變質食物；

合理膳食搭配，控制高糖高脂食品攝入量；

出現食物中毒癥狀立即就醫(yī)并保留食品樣本。

六、 電信詐騙精準防范

不輕信“中獎”“轉賬”等陌生來電、短信；

妥善保管身份證、銀行卡等個人信息資料；

網絡購物選擇正規(guī)平臺，拒絕私下交易；

家長注意監(jiān)管未成年人的網絡消費行為。

七、 心理健康積極調適

合理規(guī)劃作息時間，保證每日7-8小時睡眠；

適度運動緩解壓力，避免長時間沉迷電子產品；

遇到心理困擾及時與家長、老師或專業(yè)機構溝通；

家長要主動關注孩子情緒變化，營造溫馨家庭氛圍。

八、 親子交流增進理解

利用假期開展家庭讀書會、戶外運動等親子活動；

家長應以平等態(tài)度與孩子交流，傾聽真實心聲；

共同制定假期計劃，培養(yǎng)孩子自主管理能力；

通過家務勞動增強孩子的家庭責任感。

九、 假期規(guī)劃科學合理

制定學習計劃表，每天保持適度學習時間；

參與社區(qū)志愿服務等社會實踐活動；

發(fā)展興趣愛好，提升藝術修養(yǎng)和動手能力；

返校前做好作息調整，以良好狀態(tài)迎接學習。

安全無小事，防范于未然。讓我們共同攜手，為孩子們筑起安全屏障。預祝全體師生和家長度過一個安全、愉快、有意義的五一假期！

鄭州市第五高級中學

2025年4月30日